臨床脳科学の第一人者が、
巷で言われる「脳科学」を検証！
・実践することで、本当に脳が活性化して「頭がよくなる」こと
・みんなが「脳にいい」と思ってやっているけど、実は意味のない習慣
・「いい」と思われているが、実は今すぐやめるべきこと ……など
あなたも「エセ脳科学」に踊らされているかも!?
本当に実証された「脳にいいこと」がわかる１冊！！
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「脳科学」○×クイズ！
Ｑ１ 疲れを感じたときは、しっかり体を休めることが大事？
Ｑ２ 記憶がなくなるほどお酒を飲み過ぎると、将来の認知症につながる？
Ｑ３ 青魚を食べると、頭がよくなる？
Ｑ４ 人差し指より薬指が長い男性は、男性ホルモンが多くて男らしい？
Ｑ５ 女性のほうが男性よりも方向音痴なのは、脳のせい？
Ｑ６ 男性が歳を取るとキレやすくなるのは、脳の問題？
Ｑ７ 脳の活性化のために、朝ご飯は絶対に食べたほうがいい？
Ｑ８ 怒りがこみ上げてきたときの有効策は、「深呼吸」？
Ｑ９ 脳への影響を考えれば、タバコは今すぐやめるべき？
Ｑ10 「考える力」をつけたければ、詰め込み教育はやめたほうがいい？
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【書誌情報】
タイトル：脳にいいこと 悪いこと大全
著者 ：柿木隆介
定価 ：1350円＋税
ＩＳＢＮ：978-4-86651-016-3
発行 ：株式会社文響社
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クイズの答え
１）×
（日頃感じる疲労は、身体ではなく脳の疲れです。脳疲労をとらないと、いくら体を休めても疲労は消えません）
２）×
（たくさん飲酒をすると脳が縮むことがわかっていますが、認知症とは無関係です）
３）×
（科学的には、青魚のＤＨＡに頭をよくする効果があることは実証されていません）
４）○
（脳の男性ホルモンの分泌量によって、指の長さが変わることは証明されています）
５）×
（そもそも、女性のほうが方向音痴ということは実証されていません）
６）○
（孤独感の強い人ほど、脳が萎縮しやすく、キレやすくなる傾向に）
７）×
（毎日食べるか、毎日食べないか。そのどちらかであれば、無理に食べなくても影響はない）
８）○
（怒りの感情は、５秒程度しか持ちません。その間を深呼吸で乗り切れば、むやみに怒鳴り散らして後悔することはなくなります）
９）×
（タバコは、短期的には脳を活性化します。ただし、長期の効果は知られているとおり）
10）×
（実は、詰め込みは脳にとって、効率のいい学習方法であり、その先に「考える力」の成長があります）
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[画像2: https://prtimes.jp/i/3336/95/resize/d3336-95-582762-1.jpg ]
著者 柿木隆介（かきぎ りゅうすけ）
臨床脳研究の第一人者。自然科学研究機構生理学研究所・教授、順天堂大学医学部・客員教授、国立大学法人総合研究大学院大学・教授。日本神経学会専門医。「ためしてガッテン」（ＮＨＫ）、「所さんの目がテン！」（日本テレビ）、「奇跡体験！アンビリーバボー」（フジテレビ）等、テレビ出演多数。
プレスリリース提供：PR TIMES
