とじ込み付録は天然生活×イイダ傘店オリジナルポチ袋！
新しい年を迎える今だからこそ、日々を健やかに過ごすため、新しい健康習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 『天然生活』2月号の巻頭特集は「明日の私を整える健康習慣」。
[画像1: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-440591-0.jpg ]
【巻頭特集】明日の私を整える健康習慣
”私流、体を整える5つの習慣”
元気でいるために心がけていることや、自分で不調を「お手当て」する方法などを、モデルのはなさん、蓼科ハーバルノート・シンプルズの萩尾エリ子さん、かえる食堂の松本朱希子さんなど、いつも元気な5人の秘密を拝見しています。
[画像2: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-444050-1.png ]
”風邪の予防に 冬の薬膳一汁一菜”
風邪をひいたら取り除く……ではなく、日常から体を整え、防ぐのが薬膳の心得。日本の風土になじむ食習慣として、山田奈美さんが提唱する「和食薬膳」で、冬本番に向けて体の備えをお伝えします。
[画像3: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-791301-3.png ]
”いたわり、補う。私の夜の「お手当て」”
明日を元気に迎えるために必要な、自分をいたわる夜のお手当てを、マヒナファーマシー店主の中山晶子さん、女優・アーユルヴェーダ料理講師の高瀬媛子さんに伺います。
[画像4: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-773686-4.png ]
”おいしくてからだにいい日々のごはん”
栄養士で料理家の今泉久美さんに、積極的に摂りたい5つの栄養素に配慮した日々のごはんを教わります。
[画像5: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-916028-5.png ]
【第2特集】冬のお菓子とお茶時間
[画像6: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-863151-6.png ]
”歩粉 磯谷仁美さん お茶時間の、シンプルお菓子”
”みんなのお菓子とお茶の時間”
”自宅で楽しむコーヒーのいろは”
【そのほかの企画】
”平井かずみさん 季節を詰め込む、箱花のしつらい”
”手づくりみつろうラップのある暮らし”
[画像7: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-392767-7.png ]
”保護犬と楽しむ暮らし”など
【綴じ込み付録】天然生活×イイダ傘店 オリジナルポチ袋
[画像8: https://prtimes.jp/i/26633/398/resize/d26633-398-516240-8.jpg ]
■書誌情報
『天然生活』2月号
発売：2019年12月20日
※地域によって発売日が異なります
特別定価：本体745円+税
判型：A4変型判・無線綴じ
発売元：株式会社 扶桑社
■ｗebマガジン『天然生活web』
『天然生活web』https://tennenseikatsu.jp/
■『天然生活』公式ＳＮＳ
https://twitter.com/tennen_seikatsu
https://www.facebook.com/302226546530647/
https://www.instagram.com/tennenseikatsu/
■『天然生活』ホームページ
https://tennenseikatsu.jp/
■購入リンク
●Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/B07YTCP79P/
●楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16150501/
■本誌に関するお問い合わせ、取材のお申込みは下記へご連絡ください。
株式会社扶桑社 宣伝部 PR担当
TEL 03-6368-8863
プレスリリース提供：PR TIMES
