株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は、2026年4月28日（火）より『子ども脳疲労』（成田奈緒子 著）を全国の書店・オンライン書店にて発売いたします。
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不機嫌や集中切れを引き起こす「子ども脳疲労」のサインと、その休ませ方とは？
「子どもはいつでも元気」はもう通用しない！？
不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった！
「うちの子、集中力がないのでは？」
「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足？」
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。
しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は、子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。
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現代の子どもは超ハードスケジュール！目に見えない疲れが積み重なっています。
かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない……。
それが「子ども脳疲労」という状態です。
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子どもの脳は「からだ」「こころ」「思考」の3層構造。土台となる“からだの脳”を無理なく整えるヒントを紹介します。
本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」をわかりやすく解説します。
さらに、家庭でできる環境の整え方や、子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す。そのためのヒントが詰まった一冊です。
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頑張りすぎない子育てへ。子ども脳疲労をためないために、親が「やめること」と「ちょうどいい距離感」を提案します。
■本書の目次
prologue 1 親の気がつかないところで、子どもはとても疲れているprologue 2 不機嫌・ダラダラの原因は「子ども脳疲労」だった
prologue 3 子どもの脳は「頑張らせる」より「休ませる」ほうが育つ
prologue 4 親が一歩引いてあげると、子どもの脳は伸びはじめる
１章 子育て中の「困った」は子ども脳疲労のサインかも
２章 子ども脳疲労はどのようにたまっていくのか
３章 脳が回復すると、子どもは自然にのびはじめる
４章 子ども脳疲労をためないために、「親」がやめること
５章 子どもが自分で育つ、親の「ちょうどいい」距離感
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■著者プロフィール
成田奈緒子（なりた・なおこ）小児科医・医学博士・脳科学者。発達脳科学を専門とし、子どもの睡眠や生活リズムと脳の発達の関係を長年研究。医療現場で多くの親子と向き合うなかで、子どもの不調の背景には睡眠不足や過干渉など家庭環境の影響が大きいことに着目する。脳の発達段階に即した子育てのあり方を提唱し、講演・執筆活動を通じて広く発信。親子支援事業・子育て科学アクシスを主宰し、保護者向け講座や教育支援にも力を注いでいる。著書に『誤解だらけの子育て』（扶桑社）、『子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する』（PHP 研究所）、共著に『その「一言」が子どもの脳をダメにする』（SB クリエイティブ）などがある。
■書誌情報
書名：子ども脳疲労著者：成田奈緒子
定価：1980円（税込）
判型：四六判
ページ数：176P
ISBN：978-4-537-22374-3
発売日：2026年4月28日
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10160072.html
■書籍の購入について
全国の書店・オンライン書店等でご購入いただけますamazon https://www.amazon.co.jp/dp/453722374X/
楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18533087/
■日本文芸社の好評関連書
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41489/787/41489-787-bcd3f6177767360adef0e9f57bc6f5d1-350x514.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]『90分周期で 9割の子が本当に眠ってくれる！』
ポリー・ムーア 著 成田奈緒子 監修 https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b657205.html
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/41489/787/41489-787-a53e8bc94d72434a885a298fe30692db-200x286.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
『歯並びをよくする離乳食・幼児食』
杉原麻美 著 https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10133488.html
■日本文芸社について
【会社概要】代表者：代表取締役社長 竹村 響
所在地：〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル8F
設 立：1959年1月
資本金：１億円
従業員数：79名（2026年4月1日現在）
コーポレートサイト：https://www.nihonbungeisha.co.jp
プレスリリース提供：PR TIMES
