太ももやお尻の筋肉を鍛えて、行きたいところに、自由にいける足腰を手に入れる！ランジ＆スクワット
[画像1: https://prtimes.jp/i/90235/2/resize/d90235-2-bd996fb34d97532f4c1a-6.jpg ]
ふくらはぎとむこうずねを鍛えて、転倒予防鎌田式かかと落とし
[画像2: https://prtimes.jp/i/90235/2/resize/d90235-2-7aa66d5331439f6b655b-5.jpg ]
大王製紙株式会社の「アテントうす型さらさらパンツ長時間ロング丈プラス」をはきながら、エクササイズしています。足周りを包み込むロング丈形状で、モレを軽減します。（大王製紙エリエールアテントは、「がんばらない介護生活を考える会」を応援しています。）
ご視聴はこちらから
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=GRrZwgcSf3U ]
がんばらない介護生活を考える会について
2005年に「介護の日」をつくり、介護する人にもされる人にもやさしいケアの考え方として「がんばらない介護生活」という考え方を広め、それをサポートするための情報提供活動を行っています。
プレスリリース提供：PR TIMES
