小学生の約半数が睡眠不足、塾や習いごとで帰りが遅いため27%

 キッズ@niftyは、小中学生を対象に「夜寝る時間と睡眠」に関するアンケート調査を実施し、2020年8月14日に調査レポートを公開した。その結果から、小学生の49%、中学生の66%が睡眠時間が「足りていない」と回答したことがわかった。

生活・健康 小学生
睡眠時間は足りている?
  • 睡眠時間は足りている?
  • 平日の夜は何時ごろねてる?(小学生)
  • 平日の夜は何時ごろねてる?(中学生)
  • (睡眠が足りていない人へ)足りていない理由は? (小学生)
  • (睡眠が足りていない人へ)足りていない理由は? (中学生)
 キッズ@niftyは、小中学生を対象に「夜寝る時間と睡眠」に関するアンケート調査を実施し、2020年8月14日に調査レポートを公開した。その結果から、小学生の49%、中学生の66%が睡眠時間が「足りていない」と回答したことがわかった。

 就寝時間については、小学生でもっとも多いのは「夜10時ごろ」(38%)で、夜12時以降と回答した小学生は12%。中学生でもっとも多いのは「夜11時ごろ」(28%)で、夜12時以降と回答した中学生は33%にのぼった。

平日の夜は何時ごろねてる?(小学生)
平日の夜は何時ごろねてる?(中学生)
 睡眠が足りていない理由としては、小学生は「家での勉強に時間がかかる」(24%)がもっとも多く、「塾」(18%)や「習いごと」(9%)で帰りが遅いことを理由にあげた小学生はあわせて27%だった。中学生ももっとも多いのは「家での勉強に時間がかかる」(26%)。「TouTubeなどの動画を見ている」は小中学生ともに17%だった。

(睡眠が足りていない人へ)足りていない理由は? (小学生)
(睡眠が足りていない人へ)足りていない理由は? (中学生)
 調査は2020年7月2日から7月31日まで実施し、有効回答数は1,451件。調査項目は以下のとおり。

・平日夜の就寝時刻
・休日夜の就寝時刻
・睡眠時間が足りているか
・睡眠時間が足りていない理由
・学校で眠くなることはあるか、眠くなった時の対策
・夜、すぐ眠れるか
・なかなか眠れない時の対策
・寝る前に必ずすること、よく眠れるようにするための工夫
・夜、見た夢は覚えているか
・これまでに見た夢で面白かったもの、忘れられないもの
《田村麻里子》

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