春の運動会、朝10分でできるレシピ

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  • Rickeが提案する「甘辛ビビンバーグサンド」
  • Rickeが提案する「フルーツたっぷりクリーム大福風HOTサンド」
  • クックパッド 運動会のお弁当レシピ
  • Ricke(リッケ)
 春の運動会シーズンに合わせ、アウトドア用品ブランド「Ricke(リッケ)」を展開する和平フレイズは10分でできるお弁当におすすめのホットサンドレシピを公開した。レシピ投稿・共有サービス「クックパッド」の「運動会のお弁当」カテゴリでも、ユーザーによる簡単レシピが投稿されている。

 和平フレイズが提案するホットサンドレシピの利点は、運動会当日の朝に10分で調理できること。前日に食材をカットしておけば、当日は食材をパンに挟んで焼くだけでボリュームと栄養満点のホットサンドができあがる。ホットサンドは、たとえば「甘辛ビビンバーグサンド」や「フルーツたっぷりクリーム大福風HOTサンド」など、エネルギー源になる炭水化物や糖、筋肉の素になるたんぱく質を利用したレシピがおすすめだという。具体的なレシピは、RickeのWebサイトで確認できる。

 クックパッドは「運動会のお弁当」カテゴリを用意し、多数のレシピを公開中。レシピは、運動会用の主食、おかず、すきまおかず、煮物、デコ弁メニュー、デザート、合計6つの小カテゴリごとに分類している。子どもの好みや栄養に配慮し、さまざま検索できそうだ。
《佐藤亜希》

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