アクトインディが運営する子育て世代向けおでかけ情報サイト「いこーよ」は、子育て家庭の保護者440名を対象に夏休みの過ごし方に関する意識調査を実施した。結果から、夏休みに保護者が感じる負担は「食事」「お出かけ」「暑さ対策」の3大テーマに集中し、最大の壁は毎日の昼ごはんであることが明らかになった。
2025年の夏休みを振り返り「大変だと感じた理由」を複数回答で尋ねたところ（n=281）、上位は「食事」「お出かけ」「暑さ対策」の3項目に集中した。さらに「もっとも大変だったもの」を1つ選ぶ設問では、「食事」が36%と突出。2位の「暑さ対策」（18%）、3位の「お出かけ」（14%）を大きく引き離し、毎日の昼ごはんが夏休みの最大の壁であることが鮮明になった。
「大変だった」（「やや大変だった」＋「とても大変だった」）と回答した割合を末子の年代別に見ると「0歳～2歳」22%、「3歳～6歳」42%、「低学年」46%、「高学年」65%、「中学生・高校生」58%だった。
子供の成長とともに割合は上昇し、高学年でピークの65%に達した後、中学生・高校生ではやや落ち着くものの依然6割近い水準を維持している。未就学のうちは「夏休みという概念がない」家庭が多い一方、小学生になると学童探し・宿題・お出かけ計画など、保護者の負担が一気に増えることがうかがえる。
保護者からは「朝ご飯を食べた後すぐに『昼は何？』、昼を食べたら『夜は何？』は地味にストレス。本当に給食はありがたい」「朝7:30には家を出るのに、毎日お弁当作りのために早く起きて用意するのが大変でした」「毎日のように『どこかへ行きたい』と言われ、気が狂いそうだった」などの声が寄せられた。
2026年の夏休み期間中に「暑さが原因で、子供の外遊びやお出かけを制限する可能性はありそうか」という問いには、76%が「あると思う」と回答した（n=338）。猛暑はすでに夏の過ごし方を左右する大前提となっている。
取り入れている（取り入れる予定を含む）暑さ・熱中症対策を複数回答で聞いたところ、「ネッククーラーなどの冷感グッズ」（78%）が1位となった。同率で「子供用日焼け止め」と「室内遊び場・屋内施設を積極的に探す」が並び（60%）、「水遊びができる場所に連れて行く」（57%）と続いた。屋外を避けつつ子供を楽しませたい保護者が、涼しく過ごせる屋内の行き先を求めているようすがうかがえる。
暑さに関する保護者の声は、「子供は遊びに夢中になって喉の渇きにも気付かないので、気付くと顔が真っ赤になって慌てて飲ませています」「日中は危険すぎる暑さなので、夕方に散歩をしたり、近所の川によく遊びに行きました」「夫に子供を託すと、車の後部座席のエアコンが切れたままのことがあり、熱中症になりかける。何度言っても忘れがち」などがあがった。
2026年の夏休みの昼食準備について現在の心境を尋ねると、「やや負担に感じている」（40%）と「とても負担に感じている」（33%）をあわせて73%の保護者が負担を感じていた（n=338）。
「負担に感じている」と回答した割合を末子の年代別に見ると、「0歳～2歳」70%、「3歳～6歳」70%、「低学年」76%、「高学年」75%、「中学生・高校生」92%だった。
0歳～高学年までは7割前後の高水準で推移している。乳幼児期は離乳食・偏食対応、成長期は量や栄養面への配慮と、悩みの中身を変えながら負担が続いているようすがうかがえる。中学生・高校生の「食べ盛り」になると量・栄養面の要求が高まり、92%まで跳ね上がった。
昼食の負担を減らすために使っているもの（使う予定があるものを含む）については、「冷凍食品・レトルトのストック」が56%でトップ。ついで「外食・テイクアウトを増やす」（29%）、「作り置きをまとめて行う」（23%）などと続いた。具体的なサービス・商品では「コープ・生協」（18%／n=96）が最多だった。
昼食にまつわる保護者の声は、「給食のありがたみを痛感した」「流水麺と冷食の自然解凍をメインに、レンジも火も使わず食べられるようにしています」「朝固定もしくは昼固定のメニューにすると割り切ったら、気持ちがラクに過ごせました」などがあがった。
今回の調査は、いこーよモニタークラブ会員を対象にインターネット調査（全国）で実施。調査期間は2026年6月25日～7月1日、有効回答数は440名（女性83%、男性15%、無回答2%）。なお、一部設問は回答者が分岐するため、各設問の回答者数（n）を母数として割合を算出している。
