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マスク着用のランニングは心肺負担増、低～中強度の運動推奨 3枚目の写真・画像

　マスク着用時のランニングはマスクを着けていないときと比べて心肺への負担が増大すると、シューズブランド「ALTRA（アルトラ）」を展開するストライドが明らかにした。ソーシャルディスタンスを保てない場合は、低～中強度のランニングが好ましいという。

生活・健康その他

2020.7.27 Mon 11:15

1分ごとに速度や傾斜に変化を付け負荷を上げていき、本人が限界だと感じたところで測定を終了した — 画像出典：ストライド 1分ごとに速度や傾斜に変化を付け負荷を上げていき、本人が限界だと感じたところで測定を終了した

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